身處事業巔峰的Dan，出現莫名的驚慌。加油工老人一針見血的質問：「你快樂嗎？」「你若無法參加奧林匹克運動會，你會怎樣？」被撕下亮麗假象的Dan惱羞成怒：「蘇格拉底，我真不知道為什麼我會來這裡？」之後，蘇格拉底告訴Dan：「要停止聽從外面的聲音，試著從內心找到答案。真正的勇士必須要有勇氣去面對自己的內在。」勇士之道的第一步就是把垃圾從腦袋掃出來，用心來感受周遭事物的發生，因為每一個時刻都是獨特的一刻。
走在「勇士之道」路途上的Dan並非自此一帆風順，他經歷了一場嚴重車禍，腿斷了正應驗了片頭，從吊環跳下時小腿摔成碎塊的場景。這無常的發生不正是心中有夢、有恐懼皆會應驗的「吸引力法則」。
不良於行的Dan，失去了天賦的體操才能，他感到萬分的沮喪絕望，他爬上學校的鐘樓，正準備由上跳下時，內在另一個過去勇敢自負的他出面斥喝他，質問：「失去過去那光鮮亮麗、表現優異、人人稱羨的地位後，你還剩下什麼？」「你用你過去的方法生活，你到底得到了甚麼？」可見人心的攀緣是多麼可怕。一旦我們失去心理寄託的外在條件後，肉體的軀殼就像魂不守舍的行屍走肉。Dan也因此開始反觀內省,檢討自己的苦惱所在。
蘇格拉底又教Dan：「勇士應該從他所熱愛的事去找回愛。」Dan也決定重回原本已放棄的體操訓練，但教練卻拒絕他加入成為國手選拔賽的一員，萬分悲痛的Dan覺得夢想破碎。蘇格拉底告訴他，這種事是很多人都會碰到的。得不到所要的很苦，得到了也很苦，因為人們不可能永遠擁有。人們常常在追求目標的過程中感到恐懼。這也正是蘇格拉底強調的死亡並不可悲，可悲的是大部分的人並沒有認真的活著。參加奧運得到金牌是Dan的夢想。築夢固然美好，夢碎卻也令人心碎。只有從事我們所愛的，並熱情的擁抱我們所從事的，這過程自然是令人愉悅又滿意的。認真活著在當下片刻，不去懊悔過去，不去計較未來，享受目前所有的。生命簡簡單單，輕鬆愉快。
文明世界裡，知識帶給我們方便的生活，卻也因生活需求，讓我們逐漸遠離了內心的自己。我們常為了滿足別人的標準，符合世俗的眼光，捨棄了自己的靈性安住。活在當下的靈性安住，沒有比較、沒有分別。若有了你錯我對，或你優我劣的分別心，以及昨是今非，或未來的我會更好，諸如此類的批判，則當下必是紛擾，懊悔，與令人遺憾的。所以蘇格拉底說，毋需比較，你要的是知道自己的決定並且採取行動。所謂「勇士的智慧是採取行動。 」而行動的選擇是自由的。沒有所謂對錯，只有務實並負責任的面對所選擇的後果。
面對三個持槍搶劫的歹徒時，勇士可以選擇直接對抗，當場制伏，或捨棄一切的身外物，贈送給對方。勇士的應變是靈活的也是幽默的。
而Dan的問題不在於他屈服於追逐夢想，而是在於他沒認清事情並非完全為我們所能控制。認清了這點，Dan的體操訓練就少了內心患得患失的罣礙，他專注在每個訓練動作，所有的動作表現就非常順暢、有力、優雅、自然、迷人了。當人們不再汲汲營營、忙忙碌碌於外在的事項上時，反觀內心的起心動念，明心見性下，我們看到了讓我們疲勞焦慮不安的種種追逐，皆是我們內在的信念投射。能夠抓住內在的源頭，外在事項也就不再是困擾我們的因素了。
另外，經過了這些慘痛的覺悟過程後，Dan鼓起了勇氣，去向他的隊友道歉，為自己以前一些不受歡迎的行為。
此後，Dan覺得不該生活得馬馬虎虎，而應該對一切心存感激，即使是車禍斷腿一事，只要他肯用心去悟，也是一件值得去探討其中涵義的事。所以說萬事的發生必有其原因，就看我們用不用心。
自此，Dan丟掉了過去的包袱重新振作，後來在爬山的過程裡，蘇格拉底要Dan知道，生命的三條法則：
1.幻象：生命本身是一團謎，不要嘗試去了解它。
2.幽默：對發生在自己身上的事，抱持著幽默態度。
3.變化：一切事物都在變化中。
這正是揉合了東方的佛家思想---「一切有為法如夢幻泡影，如電亦如露，應作如是觀。」的豁達思想。所以爬山的目的不在於終點目標的明媚風光，而是在一步一腳印下的美好片刻。萬事皆在幻化中，過去心不可得，未來心不可得，當下片刻的體認才是最真實的。最後在比賽會場，Tommy請教Dan致勝之道。Dan教他將注意力投注在每個動作，不要去想成敗，不要去想父親的期盼。然而Tommy亦如之前的Dan，以這個比賽做為他獲得金牌，獲得快樂，並且得以光宗耀祖的手段。聽了這些，Dan的往事歷歷浮現腦海。Dan茫然了，無言以對…。
影片最後, Dan從吊環轉了三圈然後跳下，成功與否影片沒有交待。這不重要，因為Dan在比賽過程已展現了他活在當下的勇士精神。他全然專注於動作的力與美，同時也能意識到週遭的任何變化，卻又不會隨著變化而內心起伏。他不論何時,身處何處,隨時能維持自我的完整與認同。勇士的內心是平靜的,情緒是穩定的,任何時候都是快樂而自在的。
佳句：
1． 當學生準備好了，老師就出現。
2． 你沒用心感受。你的腦袋又錯失了感受周遭事物的發生。我要你拋開雜念。
3． 你專注和淨空的時間有多久，你沈浸在過去當中，你沒有活在當下，你被過去矇蔽了。
4． 這趟旅程帶給我快樂，而非目的地。
5． 每個行動都有他的代價和娛樂，能夠體會兩者，成為既合乎實際，又能為自己行為負責的人。這是勇士的行為。
6． 死亡並不可悲，可悲的是大部份的人並沒有認真活著。
7． 對自己做的每件事心存感激，生活別馬馬虎虎。
8． 戰士不會放棄自己熱愛的事物，他會從所作所為中找到愛。
9． 戰士並非不放棄。戰士採取行動，傻瓜只做反應。
10． 你怎麼知道你不是一直在沈睡？怎麼知道此時此刻不是在沈睡？
11． 你就像這個油箱，充滿著太多先入為主的觀念，在開始學習之前，你得先清空你的油箱。
12． 宇宙的奧秘銘刻在你的身體細胞當中，可是你還沒學會怎麼去讀取身體的智慧，所以只能閱讀書本，聽從專家的意見，並祈禱他們說得正確無誤。
13． 我的無知建立在這個了解上，而你的了解則建立在無知上，所以我是個幽默的笨蛋，而你是個嚴肅的傻瓜。
14． 有知識卻沒用心，再多的知識也不能滋養或支撐你的心靈。它永遠也無法帶給你終極的幸福或平靜，生命所需的除了知識外,還得有熱烈的感情,感覺,和源源不絕,持續不斷的能量。
15． 當你完全為你的生活負起責任時，便可成為一個完整的人，你一旦變成完整的人，就會發現成為勇士是什麼意思了。
＊『深夜加油站遇見蘇格拉底』有書有電影，有興趣的朋友可以去找來看！
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