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2012年9月6日 星期四

迷你網球教學心得文章--我與迷你網球 文/豐原國小教師 吳建正




父親是網球運動的愛好者,因為留日的關係,他打的是軟式網球,有別於現今流行的硬式網球,小時候常跟父親到球場擔任球童的角色;軟式網球用的橡皮球是軟的,但是絕非軟柿子,球速極快,加上當時沉重的木質球拍,對於小學時代身材矮小的我而言,網球運動只是一項可望而不可及的運動。


一直到高中,父親才教我打軟網,假日的清晨到球場上盡情揮汗,中場休息和父親在場邊綠地休息、談天,那是一段美好的回憶,上大學後也接觸了硬網,深深的愛上了這項優雅的紳士運動。


  到自己任教國小高年級後,一直想推廣網球成為班級普遍性的活動,卻發現硬式網球對國小高年級的孩童而言,不論是球拍的重量﹝雖然不斷的改良已經比早期的木製球拍輕太了﹞、長度、擊球的反作用力、球速、天候和球場取得不易的種種限制,不但推廣不易,一班30位孩童中,能夠掌握基本回擊球,往往只剩下2 3位而已,這對於學童和教練都是極大的挫折。


今日老師的身份就是啟蒙者的角色,我們要給學生什麼終生受用的能力呢?在運動方面,迷你網球是一個很好的選項。因為迷你網球採用了較小、較輕的球拍,球拍重量只有150180公克,8m×6m範圍較小的場地(國小排球場地大小),和大幅降低球速,反作用力幾乎為零的海綿球,容易上手、樂趣高,實在是推廣網球最好的啟蒙運動,十多年來教學和帶班的經驗,只需一學期的時間就可以讓班上學生,人人都會打迷你網球、舉辦班級內排名賽,並在六年級時順利銜接到硬網。


   


根據我多年帶學生打迷你網球的經驗和觀察,發現此項運動的好處有〜


一、            體能的提升。


二、            持拍運動能力的擴展,包含了網球、羽毛球、桌球和硬網技巧的融合。


三、            訓練專注力,減少觀看電視和電玩的時間和依賴,在球場上打球稍不專注就接打不到球,此專注力的提升有助於課業及其他的學習。


四、            在安全、跑動、樂趣和場地等各項,入門門檻較低,球速較慢,低反作用力,減少運動傷害,容易上手有成就感和樂趣、場地較小,架網容易,場地鋪面限制較少,可在羽毛球球場、紅土PU跑道上進行練習。。


五、            建立良好的人際關係,透過尋找球友和雙打搭檔建立同學友誼,也可讓班上球技較純熟的學生教不純熟的同學,建立同學師徒情誼,引導授受間的感恩心情,學長姐教學弟妹或校際的友誼賽以球會友,畢業多年的學長姐和學弟妹因切磋球技快速拉近因年齡產生的距離,迷你網球教學亦能增進師生情感與互動、全家一起玩更可增進親子間的互動與樂趣。


    寒暑假期間,在豐原國小禮堂舉辦迷你網球的活動營,除了班上國小的學童,歷屆的學生也都回來打球,而學長姐最喜歡找老師PK,若把老師打敗,老師雖敗卻有青出於藍勝於藍的榮譽與滿足感,師生幾代齊聚一堂歡樂的笑聲,是支持我持續迷你網球教學活動的最大動力。


 


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