家庭功能六個指標
1.溝通時是否以直接表達感受，容忍衝突，較為親密。
2.家庭規則是否因時、因地、因人而有彈性。
3.家人是否彼此尊重，保留個人的空間。
4.家人相處是否和樂相處，沒有威權與強制的行為。
5.願意接觸外界，較少猜疑與不信任。
6.可以發揮人格和才能，不受壓抑，自我價值感較佳。
五種常見的家庭溝通型態，薩提爾如是說：
1.討好型：一昧逢迎與討好，低度自我價值感。
2.責備型：處處表現優越感，讓人服從，才有價值。
3.電腦型：冰冷敘述「對」的言語，缺乏「心」的感覺。
4.打岔型：反應不到重點，忽略別人存在。
5.一致性：語言與行為一致，兼具感性與理性的真誠。
作個稱職父母，活力再現
1.樂於花時間與孩子親近。
2.樂於和孩子一同解決問題，而非」直昇機型」父母。
3.善於和孩子溝通，先接受，才有機會溝通。
4.尊重孩子的需求，儘量以討論的方式溝通。
5.規範明確，要求合理不過份。
6.努力致力於家庭的和諧與快樂，用心維持，而非苦心維持。
活力家庭，奠定家人成功基礎
1.高EQ的成員，成功指數上揚。
2.為子女規劃生涯無他，唯觀察、紀錄與陪伴而已。
3.兩性議題不避諱，民主開民最重要。
4.平衡生活，首重休閒。
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